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哇!繁體版
我的男友是厨神txt下载
连载中
作者:
是那个恶魔
分类:
历史时空
字数:
816.7万
更新时间:
2023-08-04
静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练。”这是中华武术的精髓。
因此,中华武术拳法又分内家拳和外家拳这两大种拳法。
内家拳是以练气为主,讲究内修;外家拳是练力为主,讲究外型。从人的外表看,练内家拳的和一般不练武的区别不大,练外家拳就不一样了,看上去就比较强壮,肌肉发达。
一般认为,内家拳是指“内练一口气”,表面松柔沉静、重视真气运用的武术。外家拳则是“外练筋骨皮”,多蹿蹦跳跃的大幅度动作,
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